獨(dú)自吃午飯可增加精神敏銳度

獨(dú)自在辦公室里吃午飯聽上去可能并不令人愉快，但是，一項(xiàng)新研究顯示，自己在辦公室里吃飯能在之后的一天里增加你的精神敏銳度。

研究人員招募了32位女大學(xué)生，她們的年齡在25歲左右，并將參與者分成兩組。在實(shí)驗(yàn)開始前，科學(xué)家讓所有參與者都填寫了問卷，以評估她們的情緒。之后她們還進(jìn)行了反應(yīng)時(shí)間測試，測試中這些大學(xué)生需要鑒別出現(xiàn)在屏幕不同位置的圖形。 然后，*組參與者能夠邀請一位朋友在一家意大利餐廳共進(jìn)午餐，她們被允許點(diǎn)餐，并悠閑地吃了1個(gè)小時(shí)。而另一組參與者獲得一份相同的食物，但是她們只能在一間狹小的辦公室里獨(dú)自吃飯，并且只給了20分鐘的進(jìn)餐時(shí)間。

就餐后，志愿者們又填寫了另一份情緒問卷，并重復(fù)參與了反應(yīng)時(shí)間測試。結(jié)果顯示，那些有朋友陪伴在餐廳舒適進(jìn)餐的學(xué)生，比那些在辦公室獨(dú)自吃飯的人，情緒更平靜，研究人員將相關(guān)實(shí)驗(yàn)報(bào)告在線發(fā)表于《科學(xué)公共圖書館—綜合》（PLoS one）上。

但是，餐廳進(jìn)餐者在用餐后，反應(yīng)時(shí)間測試結(jié)果沒有變化，而另一組在辦公室吃飯的人在用餐后，測試結(jié)果顯示，反應(yīng)時(shí)間快了約40%。該研究小組建議，在餐廳與朋友吃午餐可能會(huì)放松你的心情，但是也能阻止你密切監(jiān)控自己的行為.